СЪВЕТИ СИЛОВИ ТРЕНИРОВКИ

9 Съвети
СИЛОВИ ТРЕНИРОВКИ

Пудовката е незаменим уред за укрепване на мускулите. Domyos ви предлага видео упражнения за тонизираща тренировка.

СИЛОВИ ТРЕНИРОВКИ
conseils-20-minutes-pour-un-coprs-dathlete

Искате бързо да изгорите мазнини? С метода „Табата” ще се освободите от тях, без да губите мускулна маса.

СИЛОВИ ТРЕНИРОВКИ
conseils-sculpt-exercice-20-minutes-developper-condition-physique

Искате ли да подобрите физическата си форма, да стегнете мускулатурата на цялото тяло и да увеличите издръжливостта си? Флорен, нашият фитнес експерт, е разработил програма за крос тренировка за начинаещи.

СИЛОВИ ТРЕНИРОВКИ
conseils-sculpt-exercice-6-exercices-banc-de-musculation

Тези 6 прости и ефикасни упражнения ще ви позволят лесно да изваете мускулите си само с един ключов уред - лежанката.

СИЛОВИ ТРЕНИРОВКИ

Знаете ли какви са ползите от клековете? За да разберете всичко за това основно укрепващо мускулите упражнение, прочетете статията.

СИЛОВИ ТРЕНИРОВКИ

Прости за изпълнение, ефикасни и бързи, тези 5 упражнения, вдъхновени от метода Lafay, ще се превърнат в най-добрия ви съюзник за красиво и стегнато тяло.

HAUT DE PAGE