СЪВЕТИ СИЛОВИ ТРЕНИРОВКИ

9 Съвети
СИЛОВИ ТРЕНИРОВКИ

Пудовката е незаменим уред за укрепване на мускулите. Domyos ви предлага видео упражнения за тонизираща тренировка.

СИЛОВИ ТРЕНИРОВКИ
conseils-20-minutes-pour-un-coprs-dathlete

Искате бързо да изгорите мазнини? С метода „Табата” ще се освободите от тях, без да губите мускулна маса.

СИЛОВИ ТРЕНИРОВКИ
conseils-sculpt-exercice-20-minutes-developper-condition-physique

Искате ли да подобрите физическата си форма, да стегнете мускулатурата на цялото тяло и да увеличите издръжливостта си? Флорен, нашият фитнес експерт, е разработил програма за крос тренировка за начинаещи.

СИЛОВИ ТРЕНИРОВКИ

Прости за изпълнение, ефикасни и бързи, тези 5 упражнения, вдъхновени от метода Lafay, ще се превърнат в най-добрия ви съюзник за красиво и стегнато тяло.

СИЛОВИ ТРЕНИРОВКИ

Упражненията със стабилизиращи коремни мускули са ефикасна техника за укрепване на мускулатурата и са в основата на всички тренировъчни програми. Научете повече за ползите от тези упражнения и как да постигнете напредък.

HAUT DE PAGE